你好，很高興回答您的問(wèn)題，旅游期間的飲食要注意少吃生冷食物和一些刺激性的食物，同時(shí)要注意食品的衛(wèi)生，盡量將食物燒水以后食用
      

      外出旅游注意飲食安全：在夏季高溫時(shí)節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí)，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒，吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過(guò)涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。自駕游可以多帶點(diǎn)不容易壞的食品，如餅干，面包，巧克力，水和牛奶也是必帶的。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，外出旅游都是在外面就餐，可能會(huì)出現(xiàn)多吃，而且多油多糖，建議你，每天要適量多吃新鮮的蔬菜和新鮮水果，多喝水以增加代謝，少吃油膩的，煎炸食物，甜食，面包，飲料也要控?zé)?，不可暴飲暴食，注意小吃的衛(wèi)生，避免腸胃不適。
      
      以上是對(duì)“旅游的時(shí)候飲食方面要注意些什么呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，我是經(jīng)常外出自駕旅游，飲食準(zhǔn)備：1，自帶冷吃系列，如冷吃牛肉，冷吃兔等。2，準(zhǔn)備好活動(dòng)中的水，零食，特別給司機(jī)準(zhǔn)備好提神水如紅牛。3，帶感冒發(fā)燒藥，外傷藥，膠布等以防萬(wàn)一。
      

      你好，旅游途中應(yīng)注意以下的飲食原則。第一，不吃地?cái)偸称泛脱亟仲u(mài)的食品，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。第二，學(xué)會(huì)鑒別飲食衛(wèi)生是否合格，環(huán)境是否干凈，有無(wú)衛(wèi)生許可證，是否有清潔的水源。第三，多洗手，禁止生飲生食。第四，保持原有的生活習(xí)慣，和作息時(shí)間，不要暴飲暴食，吃清淡易消化的飲食，以免出現(xiàn)咽痛，鼻出血，便秘等上火。
      

      外出旅行時(shí)，會(huì)遇到各種各樣的美食，白癜風(fēng)患者要特別注意飲食合理搭配，不要暴飲暴食，少吃生冷食物、辛辣刺激的食物，以免病情加重。旅游雖然可以給人們帶來(lái)精神上的美好享受，但體力消耗也大，一定要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。