醫(yī)生我早晨吃了一個(gè)煮雞蛋

女 | 20歲 2018-12-27 16:58:28 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好，我早晨吃了一個(gè)煮雞蛋，半個(gè)玉米和一片原味切片，午餐吃了一個(gè)小的蒸土豆，一點(diǎn)那個(gè)肉片炒香干，還有一份胡蘿卜絲炒黃豆芽，100克燕麥煮飯，大米很少，大多是燕麥，晚餐吃了那個(gè)豌豆片，炒香腸，香腸我吃了三塊，還有就是一份炒花菜和100克燕麥煮飯會(huì)胖嗎，減肥期間，其中兩餐之間各加了一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)橙子

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2018-12-27 17:14:29 我要投訴

你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況建議放松心情，平時(shí)注意休息，飲食適當(dāng)控制，但是要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。是否會(huì)長(zhǎng)胖，要看你是否有運(yùn)動(dòng)。

2018-12-27 20:17 ask85493602an 追問(wèn)

我走了一個(gè)小時(shí)的路

2018-12-27 20:33醫(yī)生回答：

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)不會(huì)胖。

張旋遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫(kù)欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱(chēng)贊：2

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2018-12-27 17:35:54 我要投訴

你好，從你提供的這個(gè)餐單來(lái)看，其實(shí)你的東西還是比較多元化的，那么除了控制飲食以外，自己還需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能夠一直這樣，否則的話(huà)瘦下來(lái)也不好看。

周娟副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹幫助網(wǎng)友：2664

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2018-12-27 17:18:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這個(gè)飲食很健康，再加上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖。你的身高體重指數(shù)如在正常范圍內(nèi)沒(méi)必要過(guò)分減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食的同時(shí)需要增加體育鍛煉，有效的運(yùn)動(dòng)，健康的飲食會(huì)強(qiáng)身健體。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我早晨吃了一個(gè)煮雞蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-12-27 20:23 ask85493602an 追問(wèn)

我身高160，體重104，前段時(shí)間是98，長(zhǎng)胖了，所以我想減肥

2018-12-27 20:25醫(yī)生回答：

不要過(guò)分減肥！尤其女孩子過(guò)分減肥回會(huì)影響生育的。你這身材不胖！