半年前腳踝扭過(guò)，比較嚴(yán)重
健康咨詢描述： 半年前腳踝扭過(guò)，比較嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)腫了，后面腫消了就不咋當(dāng)回事了，跑步訓(xùn)練沒太注意，現(xiàn)在腳踝疼的很，去醫(yī)院拍核磁說(shuō)是有骨髓水腫，而且韌帶也有點(diǎn)松了，我現(xiàn)在也不知道要咋治，還是咋養(yǎng)，請(qǐng)問醫(yī)生能不能指導(dǎo)指導(dǎo)我，萬(wàn)分感謝，希望能遇到善良的白衣天使
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你這種情況跟運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系，治療上建議注意休息，局部熱敷，帶護(hù)膝蓋，必要時(shí)口服活血止痛藥，局部也可以用膏藥外敷，觀察一段時(shí)間。
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病情分析：
你好，根據(jù)你敘述的情況和提供的圖片觀察，現(xiàn)在應(yīng)該選擇靜養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
靜養(yǎng)也不是說(shuō)完全不運(yùn)動(dòng)。只要是不劇烈運(yùn)動(dòng)就可以?？梢悦刻煊脺厮葑沲撞?，早晨，晚上各30分鐘。
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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