你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是需要考慮有運(yùn)動性的損傷情況，主要是與運(yùn)動姿勢不正或者運(yùn)動前的準(zhǔn)備不充分有關(guān)。可以口服一些軟骨營養(yǎng)藥，注意減少酸性物質(zhì)攝入，局部熱敷理療電烤。
      

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)半月板損傷一般有外傷史，有時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響或者關(guān)節(jié)絞索的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果保守治療長期無效的話，可以行緩解關(guān)節(jié)鏡清理探查術(shù)，在具體觀察損傷程度的同時，可以修復(fù)損傷額半月板。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息，像這種情況，建議您可以考慮繼續(xù)保守治療。
      指導(dǎo)意見：
      減少活動及走路爬山的，如果癥狀一直不緩解，可以考慮做手術(shù)處理。一定要臥床休息。
      
      以上是對“20天前膝蓋無緣無故酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！