怎么補(bǔ)腎，就是食補(bǔ)，不吃藥也不用大補(bǔ)

男 | 23歲 2018-12-31 09:30:35 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎么補(bǔ)腎，就是食補(bǔ)，不吃藥也不用大補(bǔ)，推薦一下吃什么比較好

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2018-12-31 09:59:45 我要投訴

通常來講，選擇一些補(bǔ)腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，六味地黃丸，持續(xù)治療四到八周，效果就比較好。但是最好能夠分清楚是腎陰虛還是腎陽虛，需要通過舌象，脈象綜合性的判斷才能夠得出結(jié)論的。

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2018-12-31 10:06:11 我要投訴

你好，黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用；并需注意腰部防寒保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

李冬愛呂梁市離石區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：8088稱贊：1

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2018-12-31 10:10:14 我要投訴

      你好，要補(bǔ)腎，可以補(bǔ)腎的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子、山藥、蓮子、芡實(shí)，芡實(shí)、羊肉、狗肉、鹿肉、豬腰子、海參、蝦、泥鰍等。

      以上是對(duì)“怎么補(bǔ)腎，就是食補(bǔ)，不吃藥也不用大補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！