每天早上如果起來最好喝一杯白開水，這樣可以清理腸道。如果大便干燥的情況下，可以喝蜂蜜水。枸杞可以白天喝的，這樣都沒有問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，早上起來可以喝蜂蜜水，可以起到通便的效果。
      指導(dǎo)意見：
      早晨空腹最好不要喝枸杞水。枸杞具有滋陰補腎的效果，性能偏熱，空腹喝對胃粘膜有刺激。紅酒也不要空腹喝。
      以上是對“請問早上起來喝一杯什么好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，早晨空腹，建議喝白開水或蜂蜜水，對胃腸道沒有刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議：蜂蜜水適合陰虛人服用可以起到滋陰潤燥的作用。枸杞水適合肝腎不足體質(zhì)服用，具有滋補肝腎作用。