您好，這可能是由于天氣寒冷血管收縮引起的。建議注意防寒保暖可以口服感冒沖劑治療試一試，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)體溫變化，多喝熱水，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，像這種情況，平常注意休息，注意作息規(guī)律，調(diào)養(yǎng)一下看看。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會(huì)在愛愛醫(yī)真誠(chéng)回復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的，根據(jù)你的描述考慮可能是和工作壓力過大，休息不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，根據(jù)你的這種情況，建議你平時(shí)要注意休息，避免過度疲勞，生活規(guī)律，多喝水，多吃水果蔬菜。保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“上火了，不知道是虛火還是實(shí)火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！