你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己晚上經(jīng)常說夢話，可能是白天過于疲勞或者淺睡眠導(dǎo)致，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，避免過度疲勞，要合理飲食，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，睡覺前可以散散步聽聽歌，不要吃興奮性食物，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說晚上老是會說夢話，像這樣一個(gè)情況的話，可能是因?yàn)槟銐毫^大所導(dǎo)致的一個(gè)情況，還有就是說你平時(shí)太累的時(shí)候，是不是就會出現(xiàn)說夢話的情況呢。
      

      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮個(gè)體精神層面的壓力比較大，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      
      以上是對“晚上老是說夢話怎么回事啊能不能治啊已經(jīng)困擾到生活了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，晚上說夢話屬于正常情況，如果影響自己生活，可能是睡眠不足，淺睡眠，建議平時(shí)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，多吃蔬菜水果，避免過度疲勞，睡覺前可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。