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2019-01-03 09:51:20 我要投訴
你睡眠質(zhì)量不好，睡得不夠沉，長(zhǎng)時(shí)間睡眠會(huì)導(dǎo)致頭暈。引起睡眠不好的原因，有生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。查明原因，對(duì)癥治療，效果才會(huì)好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
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