指導(dǎo)意見：
      大便顏色及性狀正常。日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的癥狀與體征分析，初步考慮為正常的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，注意天氣變，適當(dāng)加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結(jié)合，如有不適建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。
      

      病情分析：
      你好針對(duì)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)受涼或心理刺激引起！
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是去做一個(gè)大便常規(guī)進(jìn)一步明確是否有炎癥，平時(shí)注意一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，大致沒什么大問題！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下醫(yī)生我的大便顏色和形狀好不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！