一定要注意臥床休息，可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，針灸，理療等措施也會(huì)對(duì)疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該避免久坐，避免腰部受涼。
      

      你好，坐骨神經(jīng)痛多是由于腰椎引起的，要做一個(gè)腰椎的核磁共振，以明確診斷，不宜久站久坐，每隔一小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，可以熱敷，理療，晚間睡覺(jué)平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺和維生素b1。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況坐骨神經(jīng)痛是由于長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和保暖，配合理療熱敷，針灸治療緩解癥狀，平時(shí)盡量避免久站，久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好;坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)域內(nèi)的疼痛。建議疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。