剛才有幻聽，聽到我舍友叫我
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！剛才有幻聽，聽到我舍友叫我，但那是不可能的，因為我舍友去了學校，我在宿舍樓道聽到，還信以為真回去看，沒有人，差點回應了。目前失眠四天，睡眠時間就三四個小時，但白天不怎么累，我有點擔心害怕
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你好，很高興為你服務，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，祝你早日康復。
根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)幻聽多考慮是睡眠質(zhì)量較差、休息不好所導致的。建議找到導致失眠的原因，如精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣等，對癥采取解決措施。平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。白天避免過于疲勞，注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
半年前出現(xiàn)過三次幻聽，但后面好了，然后就沒有管，后面是失眠和睡不醒交替出現(xiàn)，前幾天是睡不醒，這兩天是失眠，有時會無緣無故情緒很低落，想哭，有煩躁的感覺，但相比于睡不醒的狀態(tài)，沒有那么累
針對這種情況，建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時一定要注意心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，避免負面情緒的影響。
我再想問一個問題，就是抑郁癥有什么不好的影響嗎？今天我同學問我以后打算結(jié)果嗎？問我我弟弟有沒有這個易感性？我最好的朋友這么問的，我心里挺難受的，就問一下您。
抑郁癥對人的身體健康和心理健康都有較大的影響，會降低人的認知能力、社會交往能力以及感知能力等。一旦確診為抑郁癥，建議在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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