你好美女，正常有性生活后或者陰道分娩后陰道會(huì)變松弛，早期可以通過(guò)盆底肌功能鍛煉逐漸恢復(fù)，必須堅(jiān)持鍛煉才能收到滿意效果，不必求急。如果感覺(jué)影響正常生活的話可以做個(gè)陰道壁修補(bǔ)術(shù)，快速緩解陰道松弛狀況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道括約肌隨著年齡及產(chǎn)后會(huì)松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你消除緊張情緒，多參加體育鍛煉，平時(shí)增加縮肛屏氣活動(dòng)，必要時(shí)手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，一般有性生活之后或者生孩子之后女性陰道都會(huì)變松弛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)有益處，有些瑜伽動(dòng)作也有好處，現(xiàn)在醫(yī)院有那種盆底康復(fù)的項(xiàng)目效果也挺好的
      
      以上是對(duì)“怎樣做能讓陰道變緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周?chē)∪馑沙凇㈥幍雷儗?。?yīng)該積極鍛煉，多做縮肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)陰道恢復(fù)是有幫助的，如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道松馳了，想變得緊致有彈性些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛練身體，增加盆底肌肉和腹肌的彈性，慢慢恢復(fù)陰道緊致。
      

      病情分析：
      你好，鍛煉縮陰以及食療縮陰是最常用的縮陰方法，即使沒(méi)有出現(xiàn)私處松弛的女性也可以選擇，堅(jiān)持縮陰鍛煉，注意飲食調(diào)養(yǎng)可以有效的預(yù)防私處松弛或者減弱私處松弛程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)論是鍛煉縮陰還是飲食縮陰都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果，短時(shí)間內(nèi)很難有明顯的緊致，對(duì)于私處松弛嚴(yán)重的女性并不適用，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持也是有輔助作用的。