生產過后,骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱.因此,要盡可能經常運動這些肌肉,使之恢復強健的狀態(tài).產后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負擔加重,在重力作用下,內臟容易下垂.使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起到提升作用,不僅可以防止內臟下垂,還可以促進子宮收縮和骨盆回位,而產后6個月內脂肪是流動的,也是產后塑身的最佳時機,從產后2-3天開始,持續(xù)半年.
      

      生完孩子后骨盆變大，產后可以通過鍛煉來恢復，每天做骨盆恢復操，讓變形的骨盆慢慢恢復到懷孕前，還有就是飲食上注意不要太油膩食物，體重過重也會影響身材。
      

      你好，產后媽媽身材多少都會有變化的。一般是產后使用腹帶，這樣對于骨盆復位矯正也有所幫助。或者通過收陰鍛煉，注意自己的體重，避免加重骨盆的負擔。網上有介紹一些骨盆操等鍛煉方法，可參考。個人覺得最好別輕易手術。
      
      以上是對“24歲生小孩盆骨變大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述考慮是骶髂關節(jié)骨盆位置改變引起的。
      指導意見：
      建議您產后康復治療，按摩正骨調理骶髂關節(jié)骨盆位置，恢復身體。適量戶外活動鍛煉身體，保持平和心態(tài)，避免情緒激動精神緊張。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      這個不需要手術，一般骨盆大是為了生孩子，變小可以通過鍛煉
      指導意見：
      可以每天運動減肥，配合瑜伽可以達到塑身的效果。生孩子以后容易這樣。這種情況不建議手術