你好，根據(jù)你敘述的情況，不除外腰間盤突出，休息，避免過(guò)勞過(guò)累。避免長(zhǎng)期久坐和彎活動(dòng)，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部熱敷，按摩理療是當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，另外注意保暖，避免著涼受潮?？芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      如果久坐后容易出現(xiàn)外陰的麻木或者疼痛，考慮是長(zhǎng)期壓迫導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良的原因，建議適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，可以每天晚上用高錳酸鉀液坐浴，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。
      

      病情分析：
      你好，給你描述的這種喜歡，有可能存在小陰唇的肥大，另外就是由于即將以后出現(xiàn)了血液循環(huán)不好。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是血液循環(huán)不好的話可以避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐就可以緩解這種情況，如果有小陰唇肥大，出現(xiàn)明顯的不舒服的感覺，可以考慮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“下半身私密處有時(shí)坐久了半邊麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，你得這種情況是不正常的，建議您還是去正規(guī)醫(yī)院的婦科做個(gè)彩超檢查一下，明確病因，然后采取針對(duì)性的治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述的癥狀，考慮可能是壓迫神經(jīng)引起的，建議你平時(shí)不要久坐，適當(dāng)鍛煉補(bǔ)充多種維生素，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。