你好，跟剛醒為您解答。根據您的描述，你的癥狀可能是因為學習或者工作壓力過大導致的，建議您能夠學會自我調節(jié)，可以通過參加社交活動，適度的體育運動，規(guī)律的作息，均衡的飲食來調節(jié)。
      

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是屬于做夢的情況，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且你可能把夢境里邊的內容跟現(xiàn)實建立了聯(lián)系或者是就把夢境當成了現(xiàn)實，其實無論是好夢還是噩夢跟現(xiàn)實都沒有直接相關性的，做夢本身就是在睡眠，所以在這方面你是大可不必多慮的。即使是真的是在睡著的時候壓抑想哭的話，那么這也是一種內在釋放和發(fā)泄的方式，這時候讓自己哭出來就好了，然后內心的壓抑就會得到釋放和緩解了。