你好，偶爾的手淫，對身體沒有什么嚴重的傷害，比如說一個月一兩次都是可以的。如果過于頻繁的手淫，就會對身體造成一定的傷害，所以要注意節(jié)制。一般來說勃起的長度大于八厘米，疲軟狀態(tài)下長度大于三厘米就基本上屬于正常，建議你放松心情，不要有壓力。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要是有多年的手淫史，現(xiàn)在覺得在人多的時候不能排尿。而且覺得自己的陰莖短小，考慮存在慢性前列腺炎，最好去醫(yī)院的男性科看看，做個前列腺彩超看看目前可以吃點前列舒通膠囊。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況那是典型的手淫過度引起的腎陽虛的情況引起的，
      指導意見：
      目前首先的慢慢的戒掉手淫的，在結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理試試的，主要是金貴腎氣丸，請問目前身體情況呢
      
      以上是對“手淫四年，覺得陰莖常態(tài)時特別沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先你這個年齡正是學習的好時候，一定要盡量戒除手淫，過度手淫可以影響陰莖的發(fā)育。
      指導意見：
      陰莖不勃起的時候感覺小或者沒有精神，勃起的時候正常就可以，每個人的都不一樣，不用比較。
      

      你好！手淫并不會影響到生殖器官的尺寸，你的陰莖在沒有受到性刺激的狀態(tài)下出現(xiàn)萎縮是正常的表現(xiàn)，并不能說明是有疾病，建議平時注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥的環(huán)境，注意控制手淫的次數(shù)即可。
      

      病情分析：
      你才16歲，正值青春期，是身體和外生殖器發(fā)育的關鍵時期。
      指導意見：
      你一定要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習慣。平時多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物。如果有包皮過長，可以行包皮環(huán)切術，讓龜頭完全暴露出來，可以促進龜頭和陰莖的發(fā)育。