你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，主要還是因?yàn)樾睦矸矫娴膯栴}所導(dǎo)致的。不要給自己太大的壓力，可以去做心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)的時(shí)候也可以吃些有助于安神的食物。

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述看，是大腦皮層持續(xù)處于緊張狀態(tài)，同時(shí)心理上持續(xù)處于壓抑、情緒低落狀態(tài)。所以建議從心理調(diào)節(jié)入手，情緒是心理狀態(tài)的反應(yīng)，你目前的負(fù)面情緒比較多，說明你對(duì)事物認(rèn)知需要調(diào)整。換句或說，負(fù)面情緒本身沒有問題，但如果負(fù)面情緒占據(jù)主要位置，說明你的認(rèn)知出現(xiàn)了問題。
      

      你好，從你的描述中初步診斷，你應(yīng)該是患上了抑郁癥，建議你還是到醫(yī)院精神科做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，明確診斷同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，建議你把目前的病情告訴你的，家人，因?yàn)樗麄?，你需要他們?cè)谇楦猩辖o你支持
      
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)幾乎每天晚上都做夢(mèng)經(jīng)常說夢(mèng)話給噩夢(mèng)嚇哭或者”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你幾乎每天晚上多夢(mèng)說夢(mèng)話，經(jīng)常讓噩夢(mèng)嚇醒，早上疲憊起不來了床，長(zhǎng)期這樣必然會(huì)影響白天的精神狀態(tài)，使身體處于亞健康狀態(tài)，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。也說明你是一個(gè)性格內(nèi)向，極度自卑的人。建議養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，改變自己的心態(tài)，可以適當(dāng)服用一些有助睡眠的保健品或者藥物改善睡眠質(zhì)量。