多喝點(diǎn)牛奶酸奶豆類魚蝦等含鈣高食物，或者是粗糧類食物，也可以補(bǔ)鈣劑如蓋中蓋片，均衡飲食，減少熬夜，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，一般情況沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況下有可能是缺乏維生素所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你需要注意多補(bǔ)充維生素，多吃水果，蔬菜類，盡量做皮膚的滋潤工作。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，手指甲總愛劈裂開?？赡芘c缺乏微量元素和微生素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)要均衡，注意葷素搭配。多吃含蛋白質(zhì)和微生素的食物。動(dòng)物的血和菠菜含鐵比較豐富。多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“手指甲總愛劈裂開是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！