您好，建議您注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進(jìn)食寒涼及辛辣刺激的食物，可以鹽袋熱敷腹部或艾灸灸肚臍，積極運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，是寒性體質(zhì)，應(yīng)該使用溫?zé)岬氖澄铩?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多食大棗，阿膠等等，還有羊肉，狗肉，平時注意清淡飲食，不要食用辛辣刺激的食物，刺激胃黏膜。
      

      病情分析：
      平時加強(qiáng)營養(yǎng)，不要吃涼東西，注意保暖，不要吃辛辣刺激性的東西，多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就是缺乏鍛煉導(dǎo)致的身體免疫力低，加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉，提高身體的免疫力很重要。
      
      以上是對“寒濕體質(zhì)，吃點(diǎn)寒涼的食物胃寒，容易感冒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！