總是環(huán)境一吵鬧就睡不著
女 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-01-09 18:14:25
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 總是環(huán)境一吵鬧就睡不著，一般都要借助睡眠耳塞入睡，而且睡意很淺會(huì)被吵醒，醒來(lái)有時(shí)候發(fā)現(xiàn)像透不過(guò)氣缺氧似的，經(jīng)常頭暈眼花還有點(diǎn)偏頭疼。
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2022-11-03 00:01:37 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的情況，可能是睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)衰弱的可能，建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，注意保暖，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，保持心情舒暢，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，可以吃谷維素，維生素b1，健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。
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