您好，根據(jù)您的描述您晚上吃的東西有點(diǎn)多，關(guān)鍵是吃的高熱量高蛋白的太多，這樣容易胖，即使運(yùn)動(dòng)也消耗不了增加的熱量，建議偶爾一次可以，今后晚餐最好以清淡為主！
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，晚上吃的確實(shí)不少的，容易導(dǎo)致肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持平常心，運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)消化以及減肥起到一定作用的，但是吃飽了最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，如果不想發(fā)胖，必須控制飲食的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，晚上吃得過(guò)多運(yùn)動(dòng)之后考慮也容易導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上吃的太多的話，是容易導(dǎo)致肥胖的建議啊，早晨中午可以多吃一些，晚上盡量少吃一些，同時(shí)應(yīng)該吃的清淡一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“晚上吃了三塊油餅吃了兩根雞腿吃了一些白菜晚上還有跳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！