你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述你現(xiàn)在有結(jié)膜炎。建議你不要吃辛辣刺激性食物，不要用手揉眼睛，注意休息，避免熬夜，生活有規(guī)律。點左氧氟沙星眼藥水。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理導致的視疲勞和干眼癥，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，做眼部的熱敷和按摩，可以使用滋潤性的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液。
      
      以上是對“眼睛一睡醒后就全是紅的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！