建議平時(shí)多做盆底肌肉的收縮鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于縮緊陰道，即深吸氣后收縮肛門(mén)，然后深呼氣放松，如此反復(fù)，早晚各一，每次100下，每天練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你回答問(wèn)題！通過(guò)你的描述有陰道松弛的情況！請(qǐng)你根據(jù)個(gè)人情況及時(shí)就診檢查一下比較好！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院婦科就診檢查一下比較好！如果沒(méi)有再生育的情況！可以考慮手治療的！或者是平時(shí)注意做一個(gè)提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉！
      

      您好，隨著女性年齡的增加，性生活次數(shù)增加，還有懷孕分娩，陰道會(huì)慢慢變松弛，建議您平時(shí)注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，例如做提肛運(yùn)送、收縮運(yùn)動(dòng)等。如果這樣還是感覺(jué)陰道比較松弛的話(huà)，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能讓私處更緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！