首先要減少鼠標(biāo)的使用，在使用鼠標(biāo)時(shí)，手腕以及肘關(guān)節(jié)最好不要懸空，手腕部下方最好有軟墊，減少擠壓和摩擦。局部可外用扶他林軟膏。
      

      你好，非常高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，可貼敷活血止疼的膏藥，疼痛明顯有腫脹時(shí)，需要口服非甾體類(lèi)消炎藥進(jìn)行治療。日常生活中注意前臂肌肉鍛煉，減輕手腕用力，長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)時(shí)，注意間斷休息。
      

      你好，鼠標(biāo)手也就是腕管綜合征為正中神經(jīng)在腕部受到卡壓而引起的一系列癥狀和體征。注意勞逸結(jié)合。避免長(zhǎng)期重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，如做針線活、駕車(chē)、長(zhǎng)時(shí)間手持電話等。防止用電腦引發(fā)腕管綜合征，保持正確的使用電腦姿勢(shì)。間歇期應(yīng)注意伸展和松弛操作手，每小時(shí)反復(fù)做10秒或持續(xù)做10秒的握拳活動(dòng)?？梢詿岱罄懑?，局部注射皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物治療；癥狀重者手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“有什么方法緩解鼠標(biāo)手的癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮是由于長(zhǎng)期勞損引起的尖毛延您好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮是由于長(zhǎng)期勞損引起的滑膜炎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你減少活動(dòng)，同時(shí)吃一些消炎，活血化瘀和止疼藥物治療，平時(shí)注意休息就行了
      

      你好;手腕酸痛可能是由于長(zhǎng)時(shí)間玩電腦使肢體處于一種姿勢(shì)，日久導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛，氣血濡養(yǎng)不及則酸。針灸治療本病相對(duì)較好，建議找好的針灸大夫針灸治療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩電腦，注意保暖。