你好，建議保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作和體力勞動，平時多注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,避免富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙不喝酒。
      

      您好，高血壓是慢性疾病，通常病程比較長，如果控制飲食，多休息，適當鍛煉身體，血壓偏高需要口服降壓藥控制血壓，血壓水平不是很高可以口服纈沙坦,單用纈沙坦控制不了的話，需要聯(lián)合其他種類降壓藥
      

      你好，根據(jù)你的問題情況的描述，看出你是一個非常關(guān)注高血壓的發(fā)展狀況的智慧者，高血壓個體差異比較大，所以單純從幾級幾年病史無法推算，可以吃厄貝沙坦
      
      以上是對“高血壓2級的病齡是多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓的病人按最高血壓的值可以分為三級，2級高血壓（中度）：收縮壓160～179mmHg或舒張壓100～109mmHg，
      指導(dǎo)意見：
      首次治療可以口服纈沙坦，高血壓病史就是你自已以前有沒有過高血壓病病史，查不查出來主要問你自己的