請(qǐng)問(wèn)五十歲婦女失眠快二十天了

女 | 50歲 2019-01-11 18:16:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)五十歲婦女失眠快二十天了，整夜只能睡兩三個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都很清醒這是什么原因

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2019-01-11 18:23:41 我要投訴

你好，很高興幫你解答問(wèn)題，50歲的婦女出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，多是由于更年期綜合癥引起的。由于卵巢功能降低，激素分泌減少，所以身體會(huì)出現(xiàn)這樣的神經(jīng)癥狀，希望你通過(guò)多種方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以食療的方法比如可以吃酸棗仁。茯苓阿膠。還可以服用坤寶丸。還可以通過(guò)鍛煉身體和瑜伽來(lái)調(diào)節(jié)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>