你好，很高興為您提供咨詢，你有強迫的行為，有時候洗得過勤反而會造成菌群的紊亂，所以每天晚上休息之前沖洗一下就行了，不要反復的去清洗，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康。
      

      看起來你是一個非常講究衛(wèi)生的人，洗澡的時候是可以直接用淋浴噴頭對著肛門及附近周圍進行沖洗的。來月經(jīng)量比較大的情況下，可以選擇比較加厚型的夜用型衛(wèi)生巾。去玩廁所的時候，尿液是不會對陰道造成影響的，而且尿液不可能進入陰道口，放心好了。
      

      您好！洗浴每個人有自己的習慣，只要沖洗干凈，隨自己的習慣就好。月經(jīng)期夜間睡覺，擔心弄臟床單，可以選用夜用衛(wèi)生巾，也可以加鋪一個小褥子，防止弄臟床單。如廁后正常的擦干凈就可以，不用擔憂。
      
      以上是對“女 1、用淋浴噴頭沖洗外陰的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，按照次序回答您的問題。1.清洗女性陰部，一般采用從前往后的順序，也可以自備一個小毛巾，方便沖完以后擦一下。肛門一般用紙擦完，水沖洗一下，再擦干凈即可。2.衛(wèi)生巾不能勤換，可以買衛(wèi)生短褲，一夜不用換第二個。3.撒完尿以后從前往后擦，紙巾可以吸附尿液，尿液對陰道不會傳染細菌。。
      

      你好，淋浴噴頭可以直接從后往前沖洗，只要洗干凈就可以。
      衛(wèi)生巾換不了那么勤，可以用干爽面的，這樣保持透氣。
      上完衛(wèi)生間用衛(wèi)生紙輕輕沾掉尿液即可，不建議擦拭，因為衛(wèi)生紙也不是很保險的，很多衛(wèi)生紙里有化學用品。
      

      你好，很高興為你解答。1建議先沖洗肛門處及附近，再從前往后沖洗，不會有殘留污垢。2夜晚可以不用更換。3正常人尿液中不含細菌，可以采用按壓法進行擦拭。另外感覺你有些輕度焦慮和強迫癥，建議自我通過緩解壓力，轉移注意力進行調(diào)節(jié)。