生完孩子之后，陰道松弛的話，這個(gè)可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以積極鍛煉身體，做瑜伽也可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如果嚴(yán)重松弛的話，影響性生活，可以手術(shù)修補(bǔ)
      

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，陰道恢復(fù)彈性，建議平時(shí)多做一些縮肛運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持做瑜伽運(yùn)動(dòng)，避免著涼和刺激性食物，避免炎癥發(fā)生，慢慢恢復(fù)就會(huì)變好。
      

      病情分析：
      很多女性在分娩后，常有種陰道松弛的感覺(jué)，使性快感降低，嚴(yán)重者還會(huì)在大笑、咳嗽、突然站起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)小便難以控制的尷尬表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己可以采用一些鍛煉來(lái)達(dá)到很好的效果。如：縮肛運(yùn)動(dòng)，骨盆底肌運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)耐心的鍛煉，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能。也可以采取陰道緊縮術(shù)來(lái)對(duì)陰道進(jìn)行縮緊，這是一項(xiàng)國(guó)內(nèi)很完善的技術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么讓陰道變緊點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，考慮多是生產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道松弛，建議您先到醫(yī)院做個(gè)盆底功能檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。如果松弛得很嚴(yán)重，也可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。平時(shí)多注意陰部的保養(yǎng)，保持清潔，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些維生素B2含量豐富的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆等，有助于幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞，促進(jìn)陰道縮緊的修復(fù)。