你好，建議您應(yīng)該去做腰椎CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，平時(shí)盡量睡硬板床，最近不要做重體力的勞動(dòng)，可以按藥品說(shuō)明書服用硫酸氨基葡萄糖膠囊，能幫助緩解癥狀，而且要注意保暖，避免著涼，可以考慮針灸治療。
      

      根據(jù)你的描述，我感覺(jué)像是腰椎間盤突出的癥狀，如果你要想確診這個(gè)病，必須去醫(yī)院做CT才能確診，如果你想先吃點(diǎn)藥，緩解一下，可以吃一些芬必得，這個(gè)病最重要的是不能勞累，不能提重東西，不能干力氣活否則你的腰椎的癥狀會(huì)加重建議你沒(méi)事的時(shí)候就蘋我在硬板床上休息有利于他康復(fù)，貼一些膏藥等都可以緩解疼痛
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講的情況，這可能是腰椎骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出。干活彎腰或者身體負(fù)重就會(huì)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好去醫(yī)院做ct檢查，明確診斷，如果是腰椎骨質(zhì)增生或者椎間盤突出，可以做康復(fù)理療，針灸，按摩，腰椎牽引。平時(shí)要注意避免長(zhǎng)期彎腰工作，避免身體負(fù)重，睡硬板床，不可睡席夢(mèng)思等會(huì)壓迫腰椎，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)腰肌勞損。
      
      以上是對(duì)“腰脊柱總是困疼的，但是不太嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！