你好，從你的描述上看考慮腰椎間盤有問題，建議去醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰椎CT或MR，明確診斷對(duì)癥治療。平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物?？梢葬樦?，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀?？梢猿渣c(diǎn)腰痛寧，舒筋健腰丸。
      

      這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾病），治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些只是針對(duì)癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因?yàn)閴浩葲]有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，避免重體力勞動(dòng)等，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅(jiān)持才有效果）2.手術(shù)治療，徹底解決椎間盤壓迫，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動(dòng)功能，才選擇手術(shù)治療，建議你康復(fù)科牽引理療按摩針灸進(jìn)行對(duì)癥治療，配合藥物治療，效果會(huì)很好。
      

      你好，建議日常生活，注意避免著涼受潮，避免過勞過累，避免長期久坐，避免長期彎腰活動(dòng)，可以按摩理療，做腰椎牽引，口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，甲鈷胺，可逐漸好較，必要時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院，做腰椎核磁共振檢查，如果病情特別嚴(yán)重，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“我是腰椎壓拍腿神經(jīng)，腿疼腿麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)了，可以先保守治療，臥床休息，避免反復(fù)彎腰和勞累，然后就是局部的地方可以膏藥比如氟比洛芬巴布膏治療，積極營養(yǎng)神經(jīng)比如甲鈷胺，嚴(yán)重的保守?zé)o效可以考慮手術(shù)治療。