以前怎么吃都不胖，16692斤
健康咨詢描述： 以前怎么吃都不胖，16692斤，但不知道怎么回事突然間開(kāi)始發(fā)胖，漲了十斤肉中間有段時(shí)間確實(shí)飲食作息都不規(guī)律，但也不至于現(xiàn)在吃什么東西都更容易胖吧，真的很苦惱，每天都感覺(jué)自己又胖了，尤其我還要藝考不知道問(wèn)題出在哪兒以后還能瘦回去嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好！很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)體重指數(shù)算了一下，你是偏瘦的。你要想控制體重就采取慢跑或其他運(yùn)動(dòng)的方式，再合理均衡飲食，作息規(guī)律，少吃熱量高的食物，就可以控制體重了，讓每天攝取的熱量少于消耗的熱量。祝你減肥成功！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉雞蛋牛奶，保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分要保證了，但是也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃新鮮的蔬菜水果，要多喝白開(kāi)水，調(diào)整好作息時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜，只要身體沒(méi)有不舒服的感覺(jué)就沒(méi)問(wèn)題的。
有沒(méi)有可能和水土有關(guān)因?yàn)槲乙恢痹诒狈酵蝗粊?lái)了南方
這個(gè)也是有關(guān)系的，你平時(shí)盡量多出去活動(dòng)活動(dòng)，快步走或者是慢跑都可以的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，這種情況主要是你那段時(shí)間作息飲食不規(guī)律導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你也不用太擔(dān)心了，這段時(shí)間一定要注意規(guī)律休息規(guī)律，飲食多增加體育鍛煉，控制高熱量攝入
以上是對(duì)“以前怎么吃都不胖，16692斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
