性愛時間短！大部份是幾分鐘
健康咨詢描述： 性愛時間短！大部份是幾分鐘、但有時候也有時間長的、半個小時左右，是什么原因呢？
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你這種情況屬于輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物可口服五子衍宗丸，復方玄駒膠囊，六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
身體素質(zhì)方面應(yīng)該沒什么問題，我一周有5天在健身..................
健身的目的不一樣，我說的健身是做深蹲及收縮肛門運動，是為了增強性功能而做的健身。
你好，從你的病史描述看，你不是每次都是短，所以首先你要樹立信心，很多都是由于心理因素造成早泄，其次建議平時吃點枸杞子，適當?shù)呐懿藉憻捥岣唧w能，不要有手淫習慣等。
以上是對“性愛時間短！大部份是幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我覺得心理方面沒問題、我一周有5天在健身、身體素質(zhì)也不存在...............
看來外在鍛煉還不錯，要適當?shù)目刂祁l率，應(yīng)該沒有問題。
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