指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述，考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等?？梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)您的胃腸功能。
      

      您好，根據(jù)你的描述情況和自我感覺，考慮你是腸蠕動(dòng)弱，或者是食積而導(dǎo)致的，建議你口服乳果糖和保和丸，通便導(dǎo)滯，忌食肥甘油膩的食物，忌食辛辣刺激性的東西。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，應(yīng)該是消化不良的原因，有可能吃了，不好消化的食物，或者說消化功能不好了？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)吃一些溫?zé)岬暮孟氖澄?，也可以吃一些，幫助消化的藥，比如說健胃消食顆粒，消食片
      
      以上是對“最近一段時(shí)間老是脹肚子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！