你好，避免牛皮癬的復(fù)發(fā)首先要精神放松，不要把它看的太嚴(yán)重，從心理上藐視并戰(zhàn)勝它。其次在病情緩解后，根據(jù)需要接受一段時(shí)間的維持治療。平時(shí)注意作息要規(guī)律，保證足夠的睡眠，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期精神緊張的刺激，堅(jiān)持持之以恒的身體鍛煉，提高機(jī)體的免疫力。在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇清淡飲食，注意多喝水，多吃蔬菜和水果、燕麥、黑木耳，多吃瘦肉，植物油、整粒谷物、豆類、尤其富含葉綠素多的蔬菜，富含維生素B12、硒等食品。限制煎炸、油膩、鹽腌食物等，以達(dá)到延緩復(fù)發(fā)的目的。