一年多的時間有這么多的類似于抑郁方面的癥狀，不知道你有沒有做這方面的檢查？這樣的情況持續(xù)了有一年的時間，現(xiàn)在是需要做藥物控制癥狀和心理咨詢的。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況存在抑郁癥傾向。建議你可以先嘗試找一下問題的原因，也就是說是否由于什么事情的影響，導致你出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，找到問題根源并解開心結(jié)。另外，平時培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受較為系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      可能是工作上的壓力過大，生活中有不順心的事情發(fā)生，性格因素的影響，興趣減退，自卑，自責，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中，希望你培養(yǎng)自信心，在生活中，多關注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往學習，學習他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“自卑，對什么事情都沒有興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，能理解你的感受，不是每個人都有很好的能力，客觀看待自己不要給自己太大壓力，從一點一滴小事開始慢慢累積善于總結(jié)不斷進步會好的，不要和能力很強的人比較和自己比每天都有進步就好了，調(diào)整自己的狀態(tài)覺得心情不好累了休息下。持續(xù)的在自己的苦惱情緒里越想越氣。放下自己的執(zhí)念給自己點空間和時間，也可能是有點抑郁了，給自己正面的暗示我是最棒的做不好可能是方法不對，提升自己的能力不是一天兩天就會好的
      

      你好，抑郁癥的癥狀表現(xiàn)情緒低落，興趣降低，意志活動減退，懶散疲乏，有輕生的念頭或行為，失眠或嗜睡，時間超過半月以上不能自行調(diào)節(jié)，可診斷為抑郁癥。平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。