您好，根據(jù)您的描述每天在健身房大量運(yùn)動(dòng)的人，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，每天只吃一個(gè)雞蛋，營(yíng)養(yǎng)就可以達(dá)到了，但是其他的需求還要滿足，要均衡飲食。
      

      你好，人體每天需要1個(gè)雞蛋，吃5個(gè)雞蛋，對(duì)身體不利，雞蛋含膽固醇高，過量易高膽固醇，每天健身房大量運(yùn)動(dòng)的人，也不能吃5個(gè)，適當(dāng)增加1個(gè)雞蛋。
      

      你好，每個(gè)人情況都不易，所以最好是結(jié)合個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量多少來吃飯，很多健身愛好者喜歡吃雞蛋是因?yàn)殡u蛋中富含高蛋白，其它動(dòng)物性蛋白質(zhì)也一樣能達(dá)效果，所以如果你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高的話甚至很低的話基本在平常的飲食攝入中就有足夠。
      
      以上是對(duì)“每天健身房大量運(yùn)動(dòng)的人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述健身的人吃5個(gè)雞蛋會(huì)對(duì)身體有沒有損害
      指導(dǎo)意見：
      你好，健身的人每天消耗的熱量非常大，需要多方面營(yíng)養(yǎng)，如瘦肉，水果，蛋類，雞蛋里的膽固醇含量高，多吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)單一，還不容易吸收，對(duì)身體無益，建議合理搭配。