你好，這種情況應(yīng)該是由于飲食作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議你平時(shí)一定注意清淡飲食和多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，晚上23點(diǎn)之前一定要入睡，不要熬夜，必要的時(shí)候可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可能與飲食、睡眠不足、過(guò)度勞累有關(guān)。建議平時(shí)清淡飲食，避免辛辣油膩食物，生活規(guī)律，避免熬夜，平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，養(yǎng)成良好的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，您的癥狀考慮是睡眠不足，過(guò)度疲勞，氣血虧虛，營(yíng)養(yǎng)不足的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，彩超檢查肝膽，明確診斷后對(duì)癥治療，遵醫(yī)囑用藥，注意休息，保證充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保持心情舒暢，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“皮膚暗黃無(wú)光澤，臉頭發(fā)愛(ài)出油”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！