生活中預防白癜風，建議您可以補充維生素b族微量元素，提高免疫力，盡量少吃生冷刺激性食物，多吃些青菜和水果，補充vc，避免熬夜喝酒。
      

      病情分析：
      你好，白癜風主要是由于局部皮膚粘膜色素脫失導致的肉眼可見的白斑。
      指導意見：
      就目前的研究表明，白癜風不屬于傳染性疾病，不具有傳染性，正常接觸不用擔心。平時注意勞逸結合，生活規(guī)律即可。
      

      一，養(yǎng)成合理的飲食習慣和起居習慣。科學合理的飲食可以滿足人體所需，對于提高人體的免疫力很有幫助。尤其是少兒，養(yǎng)成良好的起居以及飲食習慣，可以維持身體的良好發(fā)育，還可以預防疾病的發(fā)生。
      二，加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。只有擁有較強的免疫力以及抗病能力，人們才能遠離各種疾病的威脅，維護身體的健康。
      三，日常生活中人們還需要避免皮膚的外傷，例如抓傷、燙傷等。外傷會導致人體處于高應激狀態(tài)，擾亂人體分泌系統(tǒng)功能，從而降低黑素的合成代謝誘發(fā)白癜風。
      四，人們?nèi)粘Ｒ⒁夥罆?，避免遭受陽光過度暴曬。陽光中的紫外線會加速黑色素的合成。如果陽光暴曬，很容易便會導致黑色素細胞受損而降低黑色素的合成，而引發(fā)白斑。
      
      以上是對“生活中怎樣預防白癜風?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。以平和的心態(tài)應變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發(fā)生