你好，根據(jù)你描述的情況，半夜腳背疼痛。如果是腳扭傷的話，局部出現(xiàn)紅腫應(yīng)該進(jìn)行疼痛部位冷敷的。如果是屬于勞損的話，應(yīng)該進(jìn)行熱敷或者熱水燙腳。

      你好，根據(jù)你的描述，不知你受外傷了沒(méi)有，考慮你的情況，不排除有靜脈炎的可能性，建議注意休息，減少站立及行走的時(shí)間，選擇合適，寬松軟底的鞋子，可以繼續(xù)熱敷，建議可以到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，做出針對(duì)性的治療。

      病情分析：
      人到了一定年齡，骨質(zhì)自然會(huì)減少疏松，你這個(gè)通常意義上的抽筋
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以一定時(shí)候需要注意補(bǔ)鈣的，飲食上多吃骨質(zhì)品，比如骨頭湯之類(lèi)，牛奶啊，甚至可以吃一些鈣片。
      
      以上是對(duì)“半夜有腳腳背疼，青筋凸起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！