你好，根據(jù)你的描述，你說你每天跑步做俯臥撐，還有記住睡前一杯牛奶，每天玩四個(gè)小時(shí)手機(jī)。你這個(gè)情況來說，對(duì)身高增長有幫助的，就是足夠的營養(yǎng)，足夠的休息運(yùn)動(dòng)方面，主要是引體向上和游泳。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。男18歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科或者骨科做一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高。早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球足球，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
      

      你好，很高興為您解答，建議你查一下骨齡片，如果股骺線已經(jīng)完全閉合了，就沒有長高的可能性了，如果骨骺線沒有完全閉合，要規(guī)律睡眠，多做上舉運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、打排球、游泳、跳繩等，同時(shí)還要多曬太陽，有助于長高。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在每天跑步，做俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，每個(gè)人的身高與父母的遺傳有關(guān)系，另外還與飲食運(yùn)動(dòng)睡眠有關(guān)系。你這種情況有利于長個(gè)子的。不過，如果骨垢線完全閉合了，就吃什么也沒有作用了。
      

      病情分析：
      您好，身體是否能夠再次長高是有科學(xué)根據(jù)的，那就是看骨骺線的閉合情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時(shí)間做一個(gè)骨骺線的檢測(cè)，如果沒有閉合，合理安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉是可以繼續(xù)長高的。