你好，精滿(mǎn)自溢，如果你久不排精，精囊爆滿(mǎn)會(huì)刺激大腦夢(mèng)遺，并伴隨春夢(mèng)，只要頻率正常即可。一般不超過(guò)一周一次，超過(guò)屬于病理，你的情況最好睡前泡腳。
      

      你描述的情況需要戒掉頻繁手淫，規(guī)律生活，不熬夜，多鍛煉身體，提高機(jī)體體質(zhì)，飲食均衡，適當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)質(zhì)食物，補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，不要飲酒吸煙。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析考慮是長(zhǎng)期頻繁手淫導(dǎo)致的性功能暫時(shí)性障礙，問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。下決心戒除手淫。調(diào)整心態(tài)，放松心情。
      
      以上是對(duì)“就是，有3年自慰非常頻繁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期男生，頻繁手淫自慰的話(huà)，可能會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在要是頻繁遺精，又有腳熱出汗，可能和腎虛有關(guān)。要找中醫(yī)辯證之后，再開(kāi)處方的。