不想去人多的地方，是你太在意別人的看法，太在意別人的評價了，如果你把注意力放在別人的身上，看他是怎么表達的。你像看戲一樣，你就不會那么緊張了。你緊張是因為你把自己當成演員了。
      

      也許你有過一些在類似的場景讓你不舒服的經(jīng)驗，所以讓你再在類似的場景中會產(chǎn)生這些不舒服的感受?？赡苓€是不夠放松造成的，你試試讓自己多運動一下，讓自己的生理上和心理上的力量都更強大一些，可能在這些場景會好一些，同時也可以嘗試在熟悉人面前先讓自己多放松。如果自己調整不行的話，最好去接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      你不喜歡去人多的地方，看到人多的就特別緊張心慌焦躁，看起來這是社交恐懼癥的癥狀。社交恐怖癥表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意，因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景。這可能和你的性格有關系，也和你個人經(jīng)歷有關，可能你在社交方面有過一些心理陰影。建議讓家長帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導。
      
      以上是對“不喜歡去人多的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，考慮是有社交恐懼癥，可能是自己性格內向，平時缺乏溝通交流，建議平時學會調理心情，主動和同學老師家人進行溝通交流，多參加學校一些集體活動，空閑時間學習一些社交知識，應該可以慢慢緩解的。
      

      從你描述的情況看，你不喜歡去人多的地方，看到人多就緊張心慌煩躁。這是社交恐懼的癥狀?？赡芎湍阈愿駜认蛴嘘P，另外和別人交流過少。建議積極主動和同學交往，培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長，提高信心。同時讓家長帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導。
      

      你好，看你的描述人多會緊張、心慌，初步判定是社交恐懼癥的表現(xiàn)?？謶职Y與個人的經(jīng)歷、性格敏感、或者是過度打擊等有關?？梢缘秸?guī)醫(yī)院精神心理科做個檢測，查明病因對癥治療。平時要加強鍛煉，保證規(guī)律的作息時間，做好飲食、心理上的調理。