首先從生活方式上調(diào)理，比如盡量不要手淫，而且短期內(nèi)要減少性生活次數(shù)，過(guò)一段時(shí)間之后，再試一下，如果仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，只能去看一下中醫(yī)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，你的這種情況還不屬于早泄，考慮可能是人自己感覺(jué)射精過(guò)快。一般來(lái)說(shuō)這是可以自我調(diào)節(jié)與控制的，常見(jiàn)是性焦慮情緒或是前列腺炎癥所致，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或是男性科進(jìn)一步檢查，排除前列腺炎的可能。如果確是精神因素所致，則可以通過(guò)夫妻訓(xùn)練解決問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      你好，如果頻繁手淫的話因?yàn)閷?duì)于外生殖器的不良刺激及精神心理因素影響，可以出現(xiàn)早泄的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況首先要戒除早泄的習(xí)慣，保持心情舒暢，節(jié)制性欲，口服鎖陽(yáng)固精丸、鹽酸達(dá)泊西汀等中西藥物調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“以前手淫過(guò)多現(xiàn)在性生活只有兩三分鐘應(yīng)該怎么才能恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！