每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Φ?，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      年齡增大，體內(nèi)激素水平改變，主要因素是陰道分娩等原因造成的陰道松弛。一般常用方法有縮陰運(yùn)動(dòng)和縮陰手術(shù)。縮陰運(yùn)動(dòng)：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)。如果長(zhǎng)期沒(méi)用效果可以做縮陰手術(shù)的。
      

      你好，感覺(jué)到陰道很大，應(yīng)該是生完孩子后陰道變的松弛，這是自然的生理現(xiàn)象，可以不需要處理，你也可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉會(huì)陰部肌張力，也可以做會(huì)陰部康復(fù)治療，或者做處女膜修復(fù)技術(shù)。
      
      以上是對(duì)“陰道為什么那么大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，你的這種情況是陰道松弛引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行測(cè)盆底的肌力，根據(jù)測(cè)得的情況進(jìn)行盆底康復(fù)治療，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述這樣的情況都是正常的生理情況，一般是沒(méi)有辦法改變的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是順其自然比較好，必要時(shí)候也可以選擇做手術(shù)治療，陰道緊縮術(shù)是可以改善的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)病情分析的，陰道松弛可以做陰道括約肌鍛煉，也可以去醫(yī)院進(jìn)行一下手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議陰道松弛可以做陰道括約肌鍛煉，也可以去醫(yī)院進(jìn)行一下手術(shù)治療的，平時(shí)注意盡量避免登廁所時(shí)間不要太長(zhǎng)的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述情況，陰道松弛，考慮跟生產(chǎn)造成的損傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者注意保暖，多休息，增強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，加強(qiáng)提肛肌的訓(xùn)練，勤換內(nèi)褲，飲食忌生冷辛辣刺激性食物！
      
      以上是對(duì)“陰道為什么那么大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該叫陰道松弛，一般是由于生產(chǎn)導(dǎo)致的陰道壁肌肉失去原來(lái)的彈性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做個(gè)盆底功能篩查，盆底電刺激治療是目前陰道松弛，陰道壁輕度膨出比較好的治療方法，另外平常多做縮肛運(yùn)動(dòng)也可以改善這種情況。
      

      您好，根據(jù)您的描述，考慮是陰道松弛的情況。如果癥狀較輕，可以加強(qiáng)盆底肌肉功能鍛煉，幫助陰道彈性的恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以選擇陰道緊縮手術(shù)治療。