有點(diǎn)情緒問(wèn)題，不能診為抑郁癥，抑郁癥是情緒低落，興趣減弱，生活沒信心，工作沒有勁，特別是應(yīng)有的夫妻生活失調(diào)，沒能力，還消沉，語(yǔ)言減少或語(yǔ)言單調(diào)，有自殺的意念，甚至不被他人發(fā)現(xiàn)，自殺行為隱密，不易察覺，主要病因是長(zhǎng)期的思想壓力大，最后導(dǎo)致大腦內(nèi)分泌激素失調(diào)，產(chǎn)生了行為異常，你應(yīng)該把你父親和你交流引起你煩的主要原因向至親的人傾訴一下，得到他們的理解與開導(dǎo)，或可以直面父親講明原因，或許能得到父親的理解，不要悶在心里，長(zhǎng)期下去有可能是其他心理問(wèn)題的根源。
      

      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，重度抑郁會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。你并不符合上述的癥狀,只是一般的焦慮情緒反應(yīng),盡量對(duì)父親給予理解和包容，取得雙方的體諒.改善父子關(guān)系的同時(shí)，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。有針對(duì)性化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，消除對(duì)家人和自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，改變與家人的交流，多參與家庭事務(wù)，提高融入度和配合度。對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      單純根據(jù)這一表現(xiàn)無(wú)法確診為抑郁癥，多考慮為近期精神壓力較大所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。建議盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！被父親訓(xùn)斥后，感覺心里煩，是因?yàn)橛幸恍┪粷M和憤怒的情緒壓抑在潛意識(shí)中，這是正常的情緒反應(yīng)，不是抑郁癥。建議和父親坦誠(chéng)交流，表達(dá)自己內(nèi)心中的真實(shí)感受和愿望。