飲食要規(guī)律的，平常多吃黑芝麻，口服何首烏等藥物等，可以有效。有些人因脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)致掉頭發(fā)過(guò)多，需注意，選擇適當(dāng)?shù)南窗l(fā)膏。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，頭發(fā)細(xì)少，稀疏，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意頭部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清洗。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的癥狀分析，你的情況考慮毛發(fā)發(fā)育不良的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以外用米諾地爾擦劑來(lái)每天涂抹頭皮，可以同時(shí)口服1mg含量的非那雄胺片。
      
      以上是對(duì)“怎么減少頭發(fā)稀疏，頭發(fā)又細(xì)又少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！