您好，根據(jù)您所描述的情況，銀屑病一般秋冬好復(fù)發(fā)，建議您避免緊張焦慮的情緒，避免上呼吸道感染啊，注意皮膚的保濕，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      銀屑病屬于皮膚病當(dāng)中較難根治的病變，很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      防止復(fù)發(fā)的方法有：預(yù)防感染，局部感染是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)重要原因。避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥。調(diào)整心情，保持良好的心態(tài)，不要因得病而感到自卑，要以正確的態(tài)度來對待。
      

      問題分析： 銀屑病是很常見的炎癥性復(fù)發(fā)性皮膚病。平時(shí)需要注意忌口魚蝦辣椒等刺激食物，不要喝酒熬夜，盡量避免受涼感冒，防止復(fù)發(fā)。一定要去正規(guī)公立醫(yī)院治療，并且好轉(zhuǎn)后不能突然停藥，需要鞏固一段時(shí)間，以免病情反復(fù)
      指導(dǎo)意見：保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      
      以上是對“如何才能有效預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！