這種情況多考慮是由于熬夜、睡眠質量不高所導致的，建議你平時注意健康飲食，保證充足的睡眠，最好在晚上十一點前入睡，避免熬夜，調整一段時間看看效果。
      

      你好，很高興回答你的問題。我看了你發(fā)上來的圖片，感覺挺正常的，只是稍微有點暗色，黑眼圈與熬夜遺傳等有關系，希望你規(guī)律作息，多參加體育鍛煉，
      
      以上是對“黑眼袋嚴重，而且臉黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況可能是一種天生的因素，所以你需要做的就是養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早期，不加班不熬夜，不抽煙不喝酒，經(jīng)常鍛煉身體。