你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，誰都會有第一次的？你要放寬自己的心態(tài)，好好的面對現(xiàn)實的生活，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與老公多溝通，多交流
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的新婚第一次同房心里有點緊張的感覺，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求婚姻方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強你的抵抗緊張、恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的情感婚姻困擾。
      
      以上是對“新婚第一次同房，有點緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，第一次同房性生活容易出現(xiàn)疼痛處女膜破裂出血，會有性恐懼感，這種情況不用太緊張，最好是看一些有關(guān)性生活的資料視頻，通過了解一些有關(guān)這方面的知識，應(yīng)該是可以改善這種性恐懼的，在同房之前盡量的放松，進(jìn)行充分的前戲刺激。